提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来 ...
青春期是青少年长身体、长知识的黄金时期。此时，青少年的生长发育速度很快，器官日趋成熟，因此机体对各种 ...
传闻五：一日三餐“粗茶淡饭”许多人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，并且钟爱蒸煮的食物，认为煎 ...
民以食为天，不吃当然是不可能的。但是你的认识有多少是错误的呢？下面就来为你揭开真相。传闻一：吃纤维多 ...
春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课 ...
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6.奶酪和全脂牛奶。7.冰冻的甜点，比如雪糕，雪条或者雪糕三明治。8.油炸面圈，松饼和面料糕饼类―― ...
夏季减肥方法8：食物要多样化 食物多样，谷物为主，每天摄入约200克-300克，其中米或面10 ...
夏季减肥方法9：选择健康低脂的烹饪方式 烹饪以炒，蒸，煮，煲汤为主，不采用油炸，油煎，烧菜不放 ...
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