信号4：嘴角干裂 可能缺乏的营养：维生素B2 营养对策：维生素B2在动物肝脏、鸡蛋黄中 ...
信号5：牙龈出血 可能缺乏的营养：维生素C 营养对策：维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和 ...
信号6：味觉减退 可能缺乏的营养：锌 营养对策：适量增加贝壳类食物，如牡蛎、扇贝等。另 ...
冬季排毒养颜食物都有那些呢？现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质 ...
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了 ...
信号2：夜晚视力降低 可能缺乏的营养：维生素A 营养对策：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入量 ...
土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十 ...
中国已知的菇类共有350多种，人工栽培的有30多种，常见有香菇、草菇、蘑菇、木耳、银耳、猴头和竹 ...
初夏运动保健 在关于初夏运动保健方面，初夏时节，选的运动项目不要过于剧烈，可选择相对平和的太极拳、 ...
立秋之后天气由热渐凉，初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重 ...
