刷牙的最佳时间 早晚刷牙固然重要，但最佳时间还是在每次进食后的3分钟内。因为饭后3分钟口腔内的 ...
●中午11:00~13:00午餐时间到，此时上午的高能量出现了下滑趋势，如果调整不及时，下午的工作效 ...
16、勤补水不明智 身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮 ...
心脏病睡前一杯水 如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心 ...
心脏病睡前一杯水 如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心 ...
1、清晨慎补水 许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵 ...
心脏病：睡前一杯水如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨 ...
早上起来 不宜喝茶水和牛奶 很多医生提醒，早上起来，刷完牙后，早饭前，最好喝一杯温白开水。为 ...
梁咏琪坚持金字塔式食物结构 梁咏琪瘦身有一绝招：坚持金字塔式食物结构。也就是说食用最多的食品是 ...
1、自来水 有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自 ...
