咖啡是很多人爱喝的饮料，但你听过在咖啡里放黄油吗？据澳大利亚《新快报》6月24日报道，这种原始人饮食 ...
30整治亚健康身体特征：身体状况基本定型，是否经过健康的巅峰时期因人而异。30岁男人正处在吃什么都香 ...
1.少肉类，而是以种类丰富的植物食品为基础，包括大量水果、蔬菜、土豆、五谷杂粮、豆类、坚果、种子；2 ...
老人对膳食应有自己的特殊要求。有助于健康长寿的膳食原则可以参考以下12点：数量少一点：进食量比年轻时 ...
您知道自己平时喝的饮品的酸碱度(pH值)吗？今年7月1日起，由卫生部和国家标准化委员会共同发布的 ...
红绿兼备就是除绿色蔬菜之外，还可以隔三差五吃一些红色蔬菜，如西红柿、红椒、胡萝卜等富含番茄红素和 ...
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 虽然生菜沙拉、水煮青菜的确是减肥者理想的食物 ...
冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋 ...
最新研究表明，适度饮酒也是健康生活的一部分，其可将人们患上心脏病的几率降低80%。 根据斯德哥 ...
由于地理位置自然环境的迥异，人类的生存环境千差万别，获取的食物种类、膳食结构各不相同，营养健康状况也 ...
