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　　最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”之 ...

　可能每到这个春天的时候，就有很多人惊觉自己需要补肾。春眠不觉晓，怎么会让人越睡越累，而且老是发梦， ...

【神仙粥】配方：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。制法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至 ...

【枸杞疰夏茶】配方：枸杞子、五味子各等分。制法：枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用 ...

【黄芪姜枣汤】配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮 ...

【绿豆粥】配方：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。制法：绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌 ...

【苦瓜莲肉汤】配方：苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。制法：将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用 ...

1.疗效膳食　　食品名称：“洋味炒蛋”。对失眠有防治功能，在日本非常推崇。　　具体做法：西红柿1个放 ...

　　寒冷的冬天刚刚过去，身体中储蓄的能量因为抗寒用尽，就像春天的种子需要雨水滋养一样，人体也需好好补 ...

3.蔗汁淮山糊润肺健脾，化痰止咳。原料淮山药100克，甘蔗汁半碗(约100毫升)单味性能与功效甘蔗汁 ...

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