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瘦身：消灭大肚腩这十种美食全搞定（5）
2010/6/8
5.大豆大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的各类也 ...
瘦身：消灭大肚腩这十种美食全搞定（6）
2010/6/8
6.苹果很久以前就有研究发现苹果减肥的功效。参加这项研究的女性被分为两组，一组每天吃3个苹果或者梨子 ...
瘦身：消灭大肚腩这十种美食全搞定（8）
2010/6/8
8.绿叶蔬菜一杯菠菜只含40卡路里热量，一杯含55卡热量的椰菜已经满足了你每天20%的纤维素需求，蔬 ...
瘦身：消灭大肚腩这十种美食全搞定（9）
2010/6/8
9.酸奶根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸 ...
消灭大肚腩 十种美食帮你全搞定（2）
2010/6/10
藜谷 从来没有听说过吗?这是一种每半杯含5克纤维素和11克蛋白质的全粒谷物。像烹调其它谷物那样烹调 ...
吃出平坦小腹 10种痩腹食物摆脱“大肚腩”烦恼(4)
2010/6/30
4.鸡蛋 不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇，因为它们含有各种重要的氨 ...
吃出平坦小腹 10种痩腹食物摆脱“大肚腩”烦恼(5)
2010/6/30
5.大豆 大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的各 ...
吃出平坦小腹 10种痩腹食物摆脱“大肚腩”烦恼(6)
2010/6/30
6.苹果 很久以前就有研究发现苹果减肥的功效。参加这项研究的女性被分为两组，一组每天吃3个苹果或者 ...
吃出平坦小腹 10种痩腹食物摆脱“大肚腩”烦恼(8)
2010/6/30
8.绿叶蔬菜 一杯菠菜只含40卡路里热量，一杯含55卡热量的椰菜已经满足了你每天20%的纤维素需求 ...
吃出平坦小腹 10种痩腹食物摆脱“大肚腩”烦恼(9)
2010/6/30
9.酸奶 根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多 ...
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