食用量_新闻_食品行业搜索

　　6.绿叶蔬菜　　一杯菠菜只含40卡路里热量，一杯含55卡热量的椰菜已经满足了你每天20%的纤维素 ...

　　7.酸奶　　根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。 ...

　　NO。4、忌食甜点？　　食物不能简单地分为好与坏两大类，适量进食才是关键。如果你很想吃甜食，那就 ...

　　2、忌食甜点　　食物不能简单地分为好与坏两大类，适量进食才是关键。如果你很想吃甜食，那就放心地吃 ...

低脂牛奶240C.C大约含120大卡，而同样份量低脂优酪乳却含150~200大卡(依各家厂牌不同)， ...

　　3.多吃谷类食物。　　全谷物、水果、蔬菜餐不仅能提供足够的营养，还能改善您的健康状态减少疾病。更 ...

2、鸡蛋不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇，因为它们含有各种重要的氨基酸 ...

3、大豆大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的各类也 ...

　　2.鸡蛋　　不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇，因为它们含有各种重要 ...

　　3.大豆　　大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品 ...

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