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吃9种美食 腰部不囤脂肪（2）
2009/2/9
2.鸡蛋 不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇，因为它们含有各种重要 ...
吃9种美食 腰部不囤脂肪（3）
2009/2/9
3.大豆 大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品 ...
吃9种美食 腰部不囤脂肪（4）
2009/2/9
4.苹果 很久以前就有研究发现苹果减肥的功效。参加这项研究的女性被分为两组，一组每天吃3个苹果 ...
吃9种美食 腰部不囤脂肪（6）
2009/2/9
6.绿叶蔬菜 一杯菠菜只含40卡路里热量，一杯含55卡热量的椰菜已经满足了你每天20%的纤维素 ...
吃9种美食 腰部不囤脂肪（7）
2009/2/9
7.酸奶 根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。 ...
吃9种美食 腰部不囤脂肪（2）
2009/3/30
2.鸡蛋 不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇，因为它们含有各种重要 ...
吃9种美食 腰部不囤脂肪（3）
2009/3/30
3.大豆 大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品 ...
吃9种美食 腰部不囤脂肪（4）
2009/3/30
4.苹果 很久以前就有研究发现苹果减肥的功效。参加这项研究的女性被分为两组，一组每天吃3个苹果 ...
吃9种美食 腰部不囤脂肪（6）
2009/3/30
6.绿叶蔬菜 一杯菠菜只含40卡路里热量，一杯含55卡热量的椰菜已经满足了你每天20%的纤维素 ...
吃9种美食 腰部不囤脂肪（7）
2009/3/30
7.酸奶 根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。 ...
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