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　　4、最好的早餐：谷物　　即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物 ...

　　5、最好的快餐：披萨　　和其他的快餐食品相比，披萨里混合了蛋白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁) ...

　　7、最好的肉类：瘦牛肉　　瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细 ...

　　8、最好的甜点：酸奶　　酸奶是钙的主要来源之一，而且它的热量很低，很适合宝宝。如果你自己制作酸奶 ...

　　9、最好的果汁：橙汁　　橙汁含有丰富的维生素和叶酸，而且孩子们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是，橙 ...

　　10、最好的沙拉原料：西红柿　　无论从外观还是味道，西红柿都是大多数宝宝的挚爱。西红柿的主要成分 ...

9.牛奶等乳制品牛奶含有优质蛋白质，其中含有人体所需要的全部必需氨基酸，除含有钙质外，还含有多种我们 ...

　　2.蛋黄：蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力。 ...

3、鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑 ...

　　2、鱼类　　它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬 ...

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