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健康养生:学会顺时养生 顺应短短一天内的“小四季”(3)
2011/10/7
顺时养护,与你休戚相关 一天的12个时辰,跟人的五脏都是休戚相关的。其中,子时和午时,一个跟胆 ...
健康养生:学会顺时养生 顺应短短一天内的“小四季”
2011/10/7
导读:一旦谈及养生,冬夏春秋,凡人都不能免俗,只有顺应四时才能得到天人合一。而其实就算在一个短短 ...
健康养生:学会顺时养生 顺应短短一天内的“小四季”(2)
2011/10/7
子午时,一天的冬夏两至 我们知道,每天半夜11点到1点,中午11点到1点,一个叫子时,一个叫午 ...
健康养生:学会顺时养生 顺应短短一天内的“小四季”(4)
2011/10/7
因为,他们每晚11点到1点正在开会,或者排报纸,不能睡觉。阴阳弄反了,结果胆功能就受影响了。长期 ...
健康养生:学会顺时养生 顺应短短一天内的“小四季”(5)
2011/10/7
养生也说春秋 既然,一天中的“夏至”和“冬至”要睡觉,那么“春分”和“秋分”呢?有人可能会问。 ...
顺时养生:春令进补有诀窍,养肝明目是首要
2012/2/20
冬去春来,万物复苏,正如著名医典《黄帝内经》里所说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”自 ...
顺时养生:春令进补有诀窍,养肝明目是首要(2)
2012/2/20
2、养肝先要睡得香 采访中,尹教授强调,养肝重在睡眠。现代人阴阳颠倒的生活习惯对于肝脏的损害尤 ...
顺时养生:春令进补有诀窍,养肝明目是首要(3)
2012/2/20
3、减酸增甘宜温补 在饮食上,春天饮食应遵从《黄帝内经》里说的“春夏养阳”的原则,适当多吃些温 ...
顺时养生:春令进补有诀窍,养肝明目是首要(4)
2012/2/20
4、坚持运动健身心 春季养肝的另一重要方面就是运动与心态。尹教授指出,万木吐翠的春天,正是采纳 ...
顺时养生:春令进补有诀窍,养肝明目是首要(5)
2012/2/20
5、养肝也要讲辨证 尹教授指出,中医最精髓的思想就是“辨证”,讲究“虚者补之”、“实者泻之”, ...
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