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10种食物助男人增长肌肉（9）
2013/2/18
9.酸奶：天然酸奶，不论是低脂还是全脂都能在健康食品店买到。最好的选择是含有活性“好细菌”的酸奶 ...
增长肌肉的十佳食品（组图） （2）
2007/4/12
5、苹果汁：具有讽刺意味的是，疯狂地去健身房其实是为了把肌肉撕裂。过后你会收获，当你的身体开始修复， ...
增长肌肉的十种最佳食品（2）
2008/3/7
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小龙虾造成肌肉溶解 需谨慎食用
2010/8/23
近日，出现了多起因吃小龙虾引起肌肉溶解的病例。据调查，一般来说，肌肉溶解主要是由于挤压、外伤、剧 ...
皮包骨变肌肉男饮食7要点
2009/5/22
很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。 今天 ...
13个健康猛方增大男人肌肉（10）
2011/7/22
10.多练大肌群： 多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的 ...
13个健康猛方增大男人肌肉（13）
2011/7/22
13.宁轻勿假： 这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意 ...
增长肌肉的十种最佳食品（8）
2008/5/6
8、大蒜：一种基本不含热量、碳水化合物、蛋白或脂肪的植物怎么会帮助长肉呢？答案是，它会显著提升你 ...
十种助于肌肉生长的食物（8）
2009/11/20
8、大蒜：一种基本不含热量、碳水化合物、蛋白或脂肪的植物怎么会帮助长肉呢?答案是，它会显著提升你 ...
可以增长肌肉的食品Top7（7）
2010/4/8
大蒜 一种基本不含热量、碳水化合物、蛋白或脂肪的植物怎么会帮助长肉呢?答案是，它会显著提升你体 ...
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