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面容疲倦
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五个生活小细节 让你摆脱疲倦精力充沛(3)
2011/8/9
3、房间里要有鲜花的装点 清晨醒来就看到一束鲜花,会让女性的心情有一个极大的提升,并获得一整天的能 ...
五个生活小细节 让你摆脱疲倦精力充沛(4)
2011/8/9
4、不要等口渴再喝水 一起床就喝上一大杯白开水是补充整晚身体水分流失的一个极好方法,它还会瞬时提供 ...
五个生活小细节 让你摆脱疲倦精力充沛(6)
2011/8/9
5、晨起不忘打开窗帘 一束阳光会让你感觉更加清醒,所以你可以端起你的咖啡杯,沐浴在阳光下,看看报纸 ...
养生之方:周一易感疲倦不适 十招保健法驱赶疲累(2)
2011/8/11
4、情绪:情绪低落、急躁紧张、畏难情绪。 5、行为:迟到、生病增多。 6、“周而复始”的恶性 ...
养生之方:周一易感疲倦不适 十招保健法驱赶疲累(3)
2011/8/11
那么,导致“黑色星期一”的原因是什么呢? 1、“黑色星期一”是一种“生活方式病”。现代人生活压力较 ...
养生之方:周一易感疲倦不适 十招保健法驱赶疲累(5)
2011/8/11
下面有十招让你轻松摆脱“黑色星期一”: 1、要有心理准备:接受自己在星期一可能遇到的困难,相信自己 ...
养生之方:周一易感疲倦不适 十招保健法驱赶疲累(6)
2011/8/11
4、时间管理:双休日活动尽量安排在周五及周六进行,即使要到周日才回家,也要尽量在中午前到达,不要再安 ...
养生之方:周一易感疲倦不适 十招保健法驱赶疲累(7)
2011/8/11
6、保证睡眠:找到适合自己入睡的方法,如洗热水澡、喝牛奶、听轻音乐、泡脚等助眠方式。 ...
养生之方:周一易感疲倦不适 十招保健法驱赶疲累(8)
2011/8/11
7、自我放松:舒适地坐在沙发或躺在床上,全身放松,调整呼吸至均匀缓慢,心中可以想像自己躺在一个最美丽 ...
养生之方:周一易感疲倦不适 十招保健法驱赶疲累(9)
2011/8/11
8、早点起床:避开周一堵车高峰。 9、想点高兴的事:如同学聚会、发工资,下周又可以外出游玩啦…… ...
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