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　　3、日复一日的节食会让你感到厌倦甚至崩溃　　节食之所以有效是因为你在坚持不懈地执行着。可是，大部 ...

摘要：产妇月子期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。那么，月子期的饮食有什么禁忌 ...

摘要：吃早餐比不吃早餐更有助于减肥，但怎么吃，吃什么又大有学问。文章告诉你，哪几种早餐让你一吃就狂长 ...

　　致腹早餐2：西式早餐　　许多OL都喜欢去麦当劳、KFC、7-11买早餐，如：汉堡包、油炸鸡翅、薯 ...

　　致腹早餐3：零食早餐　　上班族都会在家里或公司备一些零食，如雪饼、饼干、巧克力等，以备不时之需， ...

　　致腹早餐4：水果、蔬果汁　　MM们为了减肥瘦身，经常以水果、蔬果汁来替代早餐。蔬果含有丰富的纤维 ...

　　致腹早餐5：方便面　　有些MM贪图方便，就靠一杯方便面来撑住整个上午。虽然方便面方便快捷，美味可 ...

　　2.减肥要饿肚子　　人低血糖时就要进食，如果通过节食来减肥导致身体机能下降，大脑细胞损害，这样就 ...

　　3.服瘦身药就能立竿见影　　事实是，瘦身并非一日之功，也绝不是吃几粒瘦身药就能达到目的的。瘦身药 ...

　　4.多吃纤维粗粮　　许多人认为吃粗的纤维食物有利于减肥，吃越多越好，其实这是一个误区。建议减肥人 ...

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