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摘要：产妇月子期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。那么，月子期的饮食有什么禁忌 ...

　　3、日复一日的节食会让你感到厌倦甚至崩溃　　节食之所以有效是因为你在坚持不懈地执行着。可是，大部 ...

　　4、不吃哪一餐?　　就当每日三餐是“正常”的饮食习惯，你少吃的是早餐、午餐还是晚餐，对减肥效果都 ...

摘要：通过节食减肥的姐妹或许都有过这样的经历，你吃或不吃，肥肉就在那里，不增不减。为什么明明吃得少了 ...

第一周：以口味清淡的猪肝料理、山药排骨、豆腐为主，配合玫瑰姜母茶、紫米粥、红枣银耳汤，目的是促进恶露 ...

误区七：汤比肉有营养，拿汤当主食肉比汤的营养远远丰富得多，坐月子拿汤当主食的做法很不科学。某月子会所 ...

误区五：产妇不能吃盐产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。误区六：一 ...

误区四：过分忌口，一切腥膻之物都不敢吃产后需要充足的蛋白质来促进乳汁分泌，主副食都应多样化，仅吃一两 ...

误区三：为了恢复体形和美容，拼命吃水果可以适量吃水蜜桃、香蕉和樱桃等含丰富铁质的水果，但是瓜果类的水 ...

误区二：生完孩子马上大补，唯恐奶水不充足这在过去食品种类不丰富、缺油少粮的年代，确实有一定的道理，但 ...

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