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　　被误读的减肥秘方6：药物减肥　　真相：不要把减肥药物当成灵丹妙药，它们最多是健身和饮食的补充和附 ...

　　被误读的减肥秘方5：多吃西瓜能减肥　　真相：大部分水果比肉类、主食更加有益减肥，但西瓜、菠萝却是 ...

　　被误读的减肥秘方4：完全不吃脂肪类的食物　　真相：很多想要减肥的女生非常抗拒脂肪类食品，一点点肥 ...

　　被误读的减肥秘方3：饥饿减肥法　　真相：控制饮食确实可以减肥，你可以吃得更健康、更低脂低糖，当然 ...

　　被误读的减肥秘方2：喝浓茶减肥　　真相：喝大量浓茶不仅不能减肥，还可能会给你的身体带来伤害哦！饭 ...

摘要：拼命减肥却越减越肥？相信不少减肥的姐妹都会有过这种苦逼的经历。那么，到底原因出在哪里？文章为你 ...

　　7.每次慢跑30分钟能瘦身　　这样瘦身并不科学。实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体 ...

　　6.吃辛辣食物可瘦身　　吃辛辣食物的作用并非如想象的那么大，多吃辛辣食物反而对胃肠道功能有影响， ...

　　5.单吃青菜水果不吃饭　　波士顿大学医学院的研究人员认为，虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的 ...

　　4.多吃纤维粗粮　　许多人认为吃粗的纤维食物有利于减肥，吃越多越好，其实这是一个误区。建议减肥人 ...

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