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上班族养生不发胖？推荐九种坚果零食（7） 2011/3/23
上班族养生不发胖？推荐九种坚果零食（7）
7、花生花生有很好的降低胆固醇、润肠通便的作用。花生的蛋白质含量高达30%左右，营养价值可与动物性食 ...
上班族养生不发胖？推荐九种坚果零食（9） 2011/3/23
上班族养生不发胖？推荐九种坚果零食（9）
9、瓜子瓜子含有的脂肪最多，占其成分的一半以上，但都是不饱和脂肪酸，其中亚油酸占到50%，它有助于人 ...
“享瘦”快速修身 九大坚果零食来帮忙（2） 2011/7/22
“享瘦”快速修身 九大坚果零食来帮忙（2）
2.核桃　　核桃仁中的磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能，增强皮肤的细腻感，促进毛发生长等都 ...
“享瘦”快速修身 九大坚果零食来帮忙（7） 2011/7/22
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7.花生　　花生有很好的降低胆固醇、润肠通便的作用。花生的蛋白质含量高达30%左右，营养价值可与动物 ...
“享瘦”快速修身 九大坚果零食来帮忙（9） 2011/7/22
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9.瓜子　　瓜子含有的脂肪最多，占其成分的一半以上，但都是不饱和脂肪酸，其中亚油酸占到50%，它有助 ...
零食也养生！7种坚果养胃又补肾！（3） 2011/9/28
零食也养生！7种坚果养胃又补肾！（3）
　　美容食品—杏仁　　由于杏仁对肌肤有较好的养护作用，因此有“美容食品”之称。杏仁内含苦杏仁甙、脂肪 ...
秋冬养生吃坚果 抗寒藏阳气（图） 2012/10/30
秋冬养生吃坚果 抗寒藏阳气（图）
　　进入冬季，市场上大大小小的坚果摊位都架起来了，节日里接待客人自然少不了坚果。坚果既是人们爱吃的零 ...
冬季养生吃坚果好处多 10大坚果禁忌不可不知（组图）（2） 2011/12/27
冬季养生吃坚果好处多 10大坚果禁忌不可不知（组图）（2）
板栗栗子对辅助治疗肾虚有益故又称“肾之果”作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量 ...
九大坚果的美容护肤效果大比拼 2009/10/10
九大坚果的美容护肤效果大比拼
　　坚果含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素，常食坚果可增强体质、预防疾病。　　1、杏仁：可抗老化 ...
坚果益智补脑抗衰老 盘点不同坚果的养生功效（12） 2012/4/13
坚果益智补脑抗衰老 盘点不同坚果的养生功效（12）
松子不仅是一种零食，还有果中仙品的美名。松子仁中含蛋白质16.7克。此外，还含有钙、磷、铁等多种矿物 ...
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