8.榛子 榛子丰富的纤维素有助于消化、预防便秘。榛子中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素 ...
最近，有关增加坚果食用量的研究数据非常引人注目。专业人员发现，每周食用适量坚果5次以上可以使患心脏病 ...
神话4.降低妇女发生II型糖尿病的危险 美国哈佛大学公共卫生学院营养系的研究人员曾对11个国家 ...
坚果含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素，常食坚果可增强体质、预防疾病。 1、杏仁：可抗老化、促 ...
中国人逢年过节家里都会准备些瓜子、花生、开心果等坚果小吃，招待客人或者家里人自己享用都少不了这些美味 ...
秋冬季节到来，人们的食欲日益上升，而且总想吃点什么东西“补补”，喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食 ...
对学生来说，高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战。与此同时，家长们也紧张起来。怎样给要 ...
坚果营养丰富，品种繁多，天气转冷，胃口好，除了平时的吃货族，一些不爱吃零食的一些亲们也开始胃口大开， ...
北京日报讯（记者赵鹏）如何避免“每逢佳节胖三斤”，怎样不让“节日病”大过年的 ...
坚果的营养丰富，不同的坚果对我们有不同的功效。不过，需要注意的是在夏天要如何选购坚果，如果选购出现误 ...
