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　　海带　　功效：降低胆固醇、排除放射性物质　　海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上 ...

　　黑木耳　　功效：消除血液热毒　　木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润 ...

南瓜　　功效：除体内重金属及农药　　吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助 ...

　　花椰菜　　功效：清理血管　　花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清 ...

　　胡萝卜　　功效：降低体内汞浓度　　胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液 ...

　　绿豆　　功效：解百毒，清火气　　中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。 ...

2、粗糙食物粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。 ...

3、苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让食物变苦。 ...

4、“冲”的食物比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲，甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫甙 ...

5、辛辣食物食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛作用，还能提高新陈代谢， ...

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