5、鸡汁粥先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。6、香菇红 ...
补气补血方十一 羊肝1具，羊脊膂肉250克，地骨皮12克，神曲10克，鸡蛋清、葱白、豆豉、素油 ...
补气补血方一 牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适 ...
只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女 ...
南瓜 南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的 ...
二、适度运动： 多参加体育锻炼和室外活动，吸收新鲜空气，晒晒太阳，增加体内造血机能。 三、消 ...
甘蔗 甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，为18%到20%。值得一提的是，甘蔗的糖 ...
生活节奏加快会导致饮食无常，甚至有人经常食用方便面度日，也有的人应酬过多经常大吃大喝，偏食、缺食 ...
德新社25日援引基尔大学食物中的含量较少，虽然全麦食物含有大量的铁，但这些铁几乎不能进入血液。 ...
有些孕妇整天感觉没有什么胃口，容易感到疲惫、头晕乏力，其实，这个时候，准妈妈就要注意，你得留心自己的 ...
