天蝎座 天蝎座的人敏感多疑，占有欲也特别强，情绪如此波动起伏，很容易患有精神衰弱。不知大家是否 ...
记者 无眠状态：8/焦虑指数：10 危险指数：6/缺睡指数：8 干记者的就是劳碌命，此话不 ...
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五、限制法 ——在床上过于浪费时间的人适用 有些失眠的人为了保证自己能有充足的休息，加长了躺 ...
■饮食疗法·秋季润燥系列(3) 燥邪性干燥，侵犯人体，最易损伤人体的津液，阴津不足，虚热内生，热扰 ...
饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮， ...
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如何通过饮食改变一直困扰你的失眠，下面，就让我们一起来看看究竟是9种些食物具由如此神奇的功效！ ...
意大利科学家研究发现葡萄可帮助睡眠近日，据美国哥伦比亚电视台(CBS)报道，意大利科学家公布了一项新 ...
