世界卫生组织的一项全球调查表明,全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中,只有一小部分被医生明 ...
夏季失眠多梦是很多人的烦恼,夏季炎热就让很多人睡不着了,好不容易睡着了老是做梦,对我们的睡眠质量影响 ...
13、大枣 大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。古代医家常用以治疗神经衰弱的病症,如 ...
临床营养学家指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃哪些食物 ...
“失眠似乎早已成了一种“流行病”,有报道称,广州成年人失眠率最高达68%。对此,广东省人民医院中医科 ...
“失眠似乎早已成了一种“流行病”,有报道称,广州成年人失眠率最高达68%。对此,广东省人民医院中医科 ...
人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况 ...
4、灵芝灵芝,性味甘,微苦,微温。有益气,养心安神,止咳平喘之功效。用于心气虚或气血不足的失眠 ...
随着大家生活节奏的不断加快、工作和学习压力的不断增强,失眠似乎已经成为现代都 ...
9、小麦 小麦有养心神、益心气的作用,尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠,或喜悲伤欲哭、数 ...