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养生须知：喝茶会失眠？破解喝茶9大误区（6）
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误解五： 喝茶太多容易导致脱水。虽然茶是利尿剂，但由于咖啡因的缘故，茶的利尿作用会逐渐下降。另 ...
养生警惕：喝茶会失眠？9个喝茶的误区（5）
2012/7/24
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失眠吃什么？8款食谱让你摆脱失眠（5）
2014/12/25
睡眠障碍和情绪低落与大脑内血清素的失衡有关。一些香料和精油可以让大脑内的血清素恢复正常，从而调整体内 ...
治疗失眠的十大偏方
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春季失眠原因有哪些 如何食疗缓解失眠症状
2017/3/29
春季失眠怎么办失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。有研究表明，这是因为春天 ...
对抗失眠的6种神奇食物（5）
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5.面包催眠 当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 ...
中医如何看待失眠（2）
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养生：让你不失眠的12个好习惯（11）
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失眠吃什么？8款食谱让你摆脱失眠（2）
2014/12/25
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失眠多梦源于紧张 如何解决失眠问题
2014/1/7
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期 ...
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