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　　四、抓把坚果当零食。对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油 ...

　　五、来杯热可可。众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰 ...

　　六、每天两杯茶。美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和 ...

　　美白VC的Q&A　　疑问一：只服用VC就万事大吉了?　　答案：No!VC和VE搭配服用全 ...

　　第一，富含维生素C的水果　　维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都 ...

以下六种食物你不妨在炎炎夏日多吃些。　　一、每天吃高维C水果。　　维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥 ...

　二、适量摄取黄红色蔬果。　　红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等， ...

　　三、经常吃豆制品。　　大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮 ...

　　四、抓把坚果当零食。　　对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪 ...

　　五、来杯热可可。　　众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多 ...

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