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防晒食材
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吃出美丽:超牛的防晒食物大盘点(4)
2010/6/11
四、坚果。对皮肤来说,吃进的油脂可能是“天使”,也可能是“恶魔”,关键看你吃的是哪种油。坚果中的 ...
吃出美丽:超牛的防晒食物大盘点(5)
2010/6/11
五、热可可。众多科学研究为巧克力洗清冤屈,证实它是对健康有益的好食物,因为巧克力里含有多种丰富的 ...
养生推荐:多吃6类防晒食物 夏季想不白都难
2012/7/31
1.大豆制品。大豆中的大豆异黄酮也具有抗氧化能力。大豆制品,如豆腐、豆浆是较好的选择,而其他加工 ...
养生推荐:多吃6类防晒食物 夏季想不白都难(2)
2012/7/31
2.每天吃高C水果。建议每天吃2—3份水果,其中一样选择高C的猕猴桃、草莓、小西红柿或是柑橘类。天热 ...
养生推荐:多吃6类防晒食物 夏季想不白都难(3)
2012/7/31
3.适量摄取黄红色果蔬。黄红色果蔬及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、空心菜等, ...
养生推荐:多吃6类防晒食物 夏季想不白都难(4)
2012/7/31
4.抓把坚果当零食。大多数植物油富含维生素E,能帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食 ...
养生推荐:多吃6类防晒食物 夏季想不白都难(5)
2012/7/31
5.来杯热可可。巧克力含多种抗氧化物,适量摄取也对皮肤有益。美国农业部研究发现,在所有巧克力产品中, ...
养生推荐:多吃6类防晒食物 夏季想不白都难(6)
2012/7/31
6.每天2杯茶。美国研究指出,喝绿茶可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。茶含有 ...
养生必知:身边的“诱黑食物”和防晒食物(2)
2014/7/1
【油炸食物】 油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。 油炸食 ...
养生必知:身边的“诱黑食物”和防晒食物(4)
2014/7/1
4、维生素C水果 养颜美肤怎么能少得了维生素c?想要能对抗紫外线不怕太阳晒的皮肤,坚持每天多补 ...
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