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七个小技巧 帮你快速减肥
2009/10/5
只要你坚持下面的七个小技巧,保证你的体重很快会下降! 1、记录你吃的东西 你要对你一整天吃的 ...
抓住饮食九技巧越吃越瘦(3)
2010/7/15
技巧三:来道清爽冷盘 以清蒸或水煮的海鲜,如鱿鱼、明虾、鱼片,搭配清蒸的鸡、鸭、肉片等。其中还 ...
抓住饮食九技巧越吃越瘦(4)
2010/7/15
技巧四:减少蘸酱 一般常用的酱,如沙茶酱、西红柿酱、甜辣酱、蚝油等,含盐量都非常高,有些含油量 ...
抓住饮食九技巧越吃越瘦(6)
2010/7/15
技巧六:以茶、水代替饮料 以中国传统的清茶或矿泉水代替酒、汽水及果汁等含糖饮料,尤其糖尿病人更 ...
抓住饮食九技巧越吃越瘦(9)
2010/7/15
技巧九:细嚼慢咽 看到一大桌菜就狼吞虎咽的人千万注意,因为当一个人发现自己吃饱时,往往已经吃得 ...
瘦身:抓住饮食九技巧越吃越瘦(3)
2010/7/15
技巧三:来道清爽冷盘以清蒸或水煮的海鲜,如鱿鱼、明虾、鱼片,搭配清蒸的鸡、鸭、肉片等。其中还可以凉拌 ...
瘦身:抓住饮食九技巧越吃越瘦(4)
2010/7/15
技巧四:减少蘸酱一般常用的酱,如沙茶酱、西红柿酱、甜辣酱、蚝油等,含盐量都非常高,有些含油量及含糖量 ...
瘦身:抓住饮食九技巧越吃越瘦(6)
2010/7/15
技巧六:以茶、水代替饮料以中国传统的清茶或矿泉水代替酒、汽水及果汁等含糖饮料,尤其糖尿病人更应注意饮 ...
瘦身:抓住饮食九技巧越吃越瘦(9)
2010/7/15
技巧九:细嚼慢咽看到一大桌菜就狼吞虎咽的人千万注意,因为当一个人发现自己吃饱时,往往已经吃得过饱了, ...
减肥:抓住饮食九技巧越吃越瘦(3)
2010/7/27
技巧三:来道清爽冷盘以清蒸或水煮的海鲜,如鱿鱼、明虾、鱼片,搭配清蒸的鸡、鸭、肉片等。其中还可以凉拌 ...
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