1、炒肉丝、肉块加少许水,炒出的肉鲜嫩得多。 2、炒、煮蔬菜时加开水,若加冷水会使菜变老变硬不 ...
1、多喝绿豆汤 绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、 ...
配菜根据菜肴品种和各自的质量要求,把经过刀工处理后的两种或两种以上的主料和辅料适当搭配,使之成为 ...
汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中,身体循环就会受到影响,内分泌也将受影响。出汗 ...
有人认为,冷冻食品的色、香、味和价值比不上新鲜食品,担心它解冻和烹调后营养价值降低。其实不然,只要掌 ...
中秋节即将到来,很多中秋美食都让人食指大动,各式月饼、烤肉大餐、香甜柚子,还有很多小吃零食。不想 ...
现代社会中,很多夫妻想要孩子却迟迟不能成功怀孕,有时双方身体没有大问题,就是怀孕过程让人心急。以下一 ...
1.保持钙含量 人体内的矿物质中,钙是含量最多的,超过 ...
减肥饮食的原则及小技巧 1.减重不可太快速。以现有需要量每天减500~1000大卡,减重须循序 ...
技巧七:新鲜水果取代油炸甜点 在节菜最后可以吃些新鲜水果,至于甜汤及其他甜点如年糕、油炸酥类, ...