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防便秘
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养生：治疗秋燥防便秘小偏方 身体排毒一身轻（2）
2012/8/17
2、每顿饭应当保持“喝一吃二”。即喝一碗用豆浆或牛奶与玉米面成的粥，吃两根小红薯(也可用芋头、马铃薯 ...
养生：治疗秋燥防便秘小偏方 身体排毒一身轻（3）
2012/8/17
3、每天保证吃1斤左右的青菜。每顿饭后最好生吃一块萝卜，有解“烧心”之功效。 ...
养生：治疗秋燥防便秘小偏方 身体排毒一身轻（4）
2012/8/17
4、每天可做2—3次腹式呼吸。早起后及晚睡前各做1次，每次5—20分钟。可仰卧在床上将情绪调整好 ...
养生：治疗秋燥防便秘小偏方 身体排毒一身轻（5）
2012/8/17
5、每天坚持按摩腹部2－3次。早上先做腹式呼吸后再按摩，晚上先按摩后再做腹式呼吸，仰卧、坐姿都可以 ...
养生：治疗秋燥防便秘小偏方 身体排毒一身轻（6）
2012/8/17
6、每顿饭后20分钟左右开始。散步20一30分钟，如果天气不好可在室内散步。因为散步是促进肠蠕动 ...
养生：治疗秋燥防便秘小偏方 身体排毒一身轻（7）
2012/8/17
二、推荐便秘食疗偏方：取适量的红萝卜、白萝卜、白萝卜缨子、牛蒡和香菇，切碎，用水煮一煮当茶喝。这些在 ...
养生：治疗秋燥防便秘小偏方 身体排毒一身轻（8）
2012/8/17
1、萝卜的功效众人皆知，其含有丰富的粗纤维，能促使胃肠蠕动，保持大便通畅，还能减肥瘦身以及防大肠 ...
养生：治疗秋燥防便秘小偏方 身体排毒一身轻（9）
2012/8/17
2、对于香菇来说，它既是一种高蛋白、高铁、低脂肪、低热量的典型保健食疗佳品，亦是一味治病疗疾的良 ...
养生：治疗秋燥防便秘小偏方 身体排毒一身轻（10）
2012/8/17
3、大家唯一不太熟悉的可能就是牛蒡，牛蒡是一种食根类蔬菜，又叫东洋萝卜、牛鞭菜等，可入药也可食用 ...
养生：秋燥防便秘小偏方 让身体无毒一身轻（2）
2012/9/25
2、每顿饭应当保持“喝一吃二”。即喝一碗用豆浆或牛奶与玉米面成的粥，吃两根小红薯(也可用芋头、马铃薯 ...
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