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长寿
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长寿不是梦 多吃10种常见食物有益于健康长寿(8)
2012/10/29
8.草莓 只要多吃草莓就能充分补充维生素C,草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质 ...
长寿不是梦 多吃10种常见食物有益于健康长寿(9)
2012/10/29
9.胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤,增强视力。 ...
长寿不是梦 多吃10种常见食物有益于健康长寿(10)
2012/10/29
10.香蕉 香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁 ...
养生长寿:饮食10要点帮你打开长寿之门(2)
2012/11/9
2、复合维生素饭后吃。北京协和医院临床营养科副主任于康表示,生活中吃得精细,会损失大量B族维生素;蔬 ...
养生长寿:饮食10要点帮你打开长寿之门(3)
2012/11/9
3、生吃洋葱防心脏病。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来,这就大错特错了。美国哈佛医学院心脏科教授 ...
养生长寿:饮食10要点帮你打开长寿之门(4)
2012/11/9
4、用凉开水泡红茶。美国农业部最近研究发现,与青菜或胡萝卜相比,红茶中含有更多的抗氧化物质,可以有效 ...
养生长寿:饮食10要点帮你打开长寿之门(5)
2012/11/9
5、睡前吃些高纤维食物。美国麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说:“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食 ...
养生长寿:饮食10要点帮你打开长寿之门(6)
2012/11/9
6、有些素菜要“荤”着吃。油吃多了不好,但一点不吃更不好。孙孟里表示,南瓜、胡萝卜中含有大量β—胡萝 ...
养生长寿:饮食10要点帮你打开长寿之门(7)
2012/11/9
7、凉菜的汁用来蘸着吃。很多人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉,觉得这样能补充维生素。其实,这些菜中 ...
养生长寿:饮食10要点帮你打开长寿之门(8)
2012/11/9
8、冷水洗肉,热水洗菜。许多人洗肉前,喜欢拿热水泡上一会儿。殊不知,用温水或热水洗肉,不但容易变质、 ...
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