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长寿
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长寿秘诀：最不起眼的8种食物助你长寿（4）
2012/9/25
4.粥护胃补元气。粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适 ...
长寿秘诀：最不起眼的8种食物助你长寿（5）
2012/9/25
5.海带帮助排便不长胖。热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶 ...
长寿秘诀：最不起眼的8种食物助你长寿（6）
2012/9/25
6.荞麦降压助睡眠。荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食 ...
长寿秘诀：最不起眼的8种食物助你长寿（7）
2012/9/25
7.鱼保护心脏关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50% ...
养生：午后小睡益长寿 全球公认的18个长寿秘诀
2012/10/23
我们都觉得能活到100岁就算很了不起了，对于百岁老人我们常常是既羡慕又嫉妒，而科学表明其实人类基因表 ...
养生：午后小睡益长寿 全球公认的18个长寿秘诀（6）
2012/10/23
13．丰富的精神生活。一项以65岁以上老人为对象的为期12年的研究发现，精神生活丰富的老人，其关 ...
养生：午后小睡益长寿 全球公认的18个长寿秘诀（7）
2012/10/23
16．保证睡眠。足够的高质量睡眠可降低肥胖症、糖尿病、心脏病和情绪紊乱症危险，病后痊愈更快。相反 ...
养生：吃什么得长寿？推荐三大“长寿仙药”（2）
2012/10/23
大蒜给人体不断“充电” 考古学家发现，在古埃及金字塔上有很多关于大蒜的象形文字。在建造金字塔的 ...
养生：吃什么得长寿？推荐三大“长寿仙药”（3）
2012/10/23
红葡萄酒：能预防牙周病 加拿大魁北克省拉瓦尔大学的研究人员提出，他们从波尔多葡萄酒中提取了一种 ...
重阳养生：补气长寿 益寿延年8种长寿养生食谱盘点（2）
2012/10/23
二、西红柿 1、防癌：西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已 ...
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