长寿食物_新闻_食品行业搜索

8。草莓　　只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质 ...

5。苹果　　每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌 ...

10。香蕉　　香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁 ...

　　2、多吃蔬菜——保肝脏你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学 ...

　3、精力旺盛：将西红柿和面包一起吃，可以增强人的耐力，如果与蛋黄、培根一起吃，还能提高人的精力。　 ...

3、减肥：蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含 ...

8、燕麦医师建议：燕麦可以帮助肌肉成长，促进心脏健康，也是大脑的活化剂。事实上，燕麦富含可溶解纤维， ...

五、蘑菇　1、营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生 ...

豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。豆腐是生熟皆可。老幼皆宜吃豆腐。豆腐是养生摄生 ...

4.“吃糖的人比不吃糖的人更加长寿。”　　正确答案：对!　　哈佛大学的一项研究表明，乐于每个月都享受 ...

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