俗话说:“要长寿,常吃豆”。素有“植物肉”美称的黄豆,是豆中之王。1千克黄豆的蛋白质含量,相当于2千 ...
学会“慢”生活,并不是指工作上的懒惰,生活上的拖沓。而是提倡人们要把生活的节奏放慢,工作生活有张 ...
2。长寿老人很喜欢喝粥 从长寿老人的饮食习惯看无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫 ...
可以说,食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿,晚辈们 ...
4.粥护胃补元气。粥在熬煮过程中,已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中,因此很容易被消化吸收,适 ...
6.荞麦降压助睡眠。荞麦含有强力抗氧化物,可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结,是很好的护心食 ...
你知道吗?合理的饮食习惯,健康的饮食能帮你调理身体,让你少进药店,少患病,提高免疫能力。以下我们 ...
16.酸奶 很好的益生菌来源,益生菌能保护免疫系统,增强抵抗疾病的功能,并帮助身体吸收食物中的 ...
玉米油(又称玉米胚芽油)是一种高品质的食用植物油,含有86%的不饱和脂肪酸,其中亚油酸占55%,油酸 ...
大蒜 给人体不断“充电” 考古学家发现,在古埃及金字塔上有很多关于大蒜的象形文字。在建造金字 ...