当今社会由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷的亚健康状 ...
其实很久很久以前，我们的老祖宗已经在研究长寿的秘方，不惜远赴荒郊、深山寻觅良药。皇天不负有心人，终 ...
老人长寿11个饮食秘诀 数量少一点 老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为 ...
日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村则是冲绳的“超长寿”胜地。这个人口约3500人的村子，90岁以 ...
日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村则是冲绳的“超长寿”胜地。这个人口约3500人的村子，90岁以 ...
14.黑巧克力 含大量黄酮类化合物，能帮助保护心脏健康。 15.燕麦 是可溶性纤维的主要来 ...
四、适当吃糖果一份对哈佛大学毕业的7841位男生的调查表明，食用巧克力及糖果的人，无论他们爱吃的程度 ...
日本人长寿，离不开发酵食品 中国人提起日本菜的时候，想起的就是生鱼片、寿司之类的食物，可是实际上日 ...
近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。 ...
超级食物七：酸奶等发酵食物 酸奶等发酵食物中的有益菌可提高人体免疫力，抑制慢性炎症。 ...
