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锻炼
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女性养生保健误区：锻炼等于减肥（4）
2010/2/9
误区四：纯天然成分让你秀发飘逸你认为天然草本植物成分在护理头发方面要优于化学成分吗？这是一种错误的认 ...
女性养生保健误区：锻炼等于减肥（5）
2010/2/9
误区五：除去毛发涂蜡法优于刮理法刮理法已有数千年的历史，而涂蜡法早在古埃及就已使用。两种方法哪个为最 ...
吃对14种食物再稍加锻炼 能瘦下半身（2）
2010/4/15
2。芝麻。芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。 ...
吃对14种食物再稍加锻炼 能瘦下半身（3）
2010/4/15
3。猕猴桃。猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿 ...
吃对14种食物再稍加锻炼 能瘦下半身（4）
2010/4/15
4。西芹。西芹一方面含有大量的钙，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 ...
吃对14种食物再稍加锻炼 能瘦下半身（5）
2010/4/15
5。红豆。红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。 ...
吃对14种食物再稍加锻炼 能瘦下半身（6）
2010/4/15
6。木瓜。木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而 ...
吃对14种食物再稍加锻炼 能瘦下半身（7）
2010/4/15
7。西柚。西柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 ...
吃对14种食物再稍加锻炼 能瘦下半身（8）
2010/4/15
8。西红柿。吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，生吃效果就更好。 ...
吃对14种食物再稍加锻炼 能瘦下半身（9）
2010/4/15
9。菠菜。菠菜可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢， ...
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