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十大养生锻炼技巧让你轻松晋级肌肉男(4)
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白领养生七妙招 舒缓身体 提神排出体内垃圾(9)
7简易上班族男性运动  上班时运动以强化肌肉,提神醒脑为主,须搭配伸展运动,可以减少运动后肌肉因乳酸 ...
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16、运动过量每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好。想拥有完美的体形,关键不在于你一共 ...
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养生警惕:24件事让身体变差变丑(图)(8)
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女性养生:吃对食物防衰老 身体各器官爱“吃”这些食物(5)
  4、肌肉群。低热量食物减少脂肪  30岁之后,新陈代谢每10年会递减1%—2%。年轻时,肌肉比等 ...
男性养生:25招让男人身体快速充电“精”力旺盛(8)
  15.每天运动  哪怕你再忙,也要坚持锻炼,或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信,以为 ...
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