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8、缺维生素D症状：关节疼痛或僵硬、背部疼痛、蛀牙、肌肉痉挛以及头发脱落。维生素D有8种优质的食物来 ...

　　35、不给自己“情绪化”的机会　　从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得 ...

记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游 ...

　1.舒展　　两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。　　2.弓步练习　　弓箭步 ...

2岁以上宝宝趣味手指操：一节：一只小鸡叽叽，抵抵头（鸡嘴状点桌面三下）吃米米（碰碰食指三下）；来了( ...

导语：年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道， ...

　　严格遵守健身计划能够减轻焦虑　　“今天是周二，和私教约的是晚上6：00到8：00，天哪，可是下午 ...

　　3、在锻炼的过程中，保持锻炼的每一块肌肉在不借助其它肌肉群的协同用力来完成动作，而是充分运用所锻 ...

　　9、在锻炼的过程中，要先选择大肌肉群锻炼然后再选择小肌肉群锻炼。以及先锻炼比较薄弱的肌肉群再锻炼 ...

　　皮肤就像一面镜子，诚实反映身体的症状，秋冬换季引起的体内躁热上火，自然在表面出现水油失衡的面疱， ...

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