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9、散步的最佳时间饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利 ...

立秋过后，我们开始慢慢的告别炎热的夏季，进入到一个清凉的状态。秋季温度昼夜温差大，可能很多人不适应， ...

　　指导专家黄象望　　湖南省人民医院骨科主任、主任医师、教授　　骨科医生经常用“沉默病”来比喻“骨质 ...

　　向“奥运猪”学习　　与“奥运猪”每天享受锻炼2小时等超级待遇相比，普通养殖猪生存处境的沟壑，只存 ...

摘要：作为宝宝最亲密的看护者，你是否已经习惯把食物直接送入宝宝的口中，而总是对他自己伸手抓东西吃的行 ...

请记住，一个良好的睡眠，甚至更小，均衡饮食也可以是你新陈代谢的最好朋友。而且最有利于你新陈代谢的是锻 ...

　　2、出“点”汗原因：户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬 ...

　　吃水果的最佳时间　　吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就 ...

　　第四：杜仲茶。可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还 ...

　　运动过后该喝些什么恢复体力呢？既不是水，也不是昂贵的特制运动饮料，而是简简单单的一杯牛奶。研究发 ...

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