5、不认识减肥饮食也会使人发胖 “如果完全按减肥食谱吃,我就可以放心地吃了。”这是严重的错误。减轻 ...
四、牛奶服药一举两得 有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。牛奶能够明显 ...
错误减肥观之二:每天坚持慢跑30分钟,可以有效减肥。批判:慢跑虽可达到有氧锻炼的目的,但从慢跑中获益 ...
错误减肥观之三:吃辛辣食物可以减肥。批判:有人觉得吃辣可以减肥,于是顿顿不离辣酱红油,究其“思想深处 ...
错误减肥观之四:局部减肥事半功倍。批判:人们常在广告中看到“减腰”、“减臀”、“减腹”等令人心动的字 ...
错误减肥观之六:多练20分钟,把刚才多吃的那个冰淇淋消耗掉。批判:这种经历相信很多人都会有,一时嘴馋 ...
错误减肥观之七:按固定减肥食谱行事准没错。批判:这样做固然减少了摄入,控制了体重,但久而久之会使身体 ...
冬天通常是一个积累肥肉的季节。新年圣诞马上来临,很多MM开始备战减肥了,但是你能保证你的减肥观是正确 ...
错误减肥观之二:每天坚持慢跑30分钟,可以有效减肥。批判:慢跑虽可达到有氧锻炼的目的,但从慢跑中获益 ...
错误减肥观之三:吃辛辣食物可以减肥。 批判:有人觉得吃辣可以减肥,于是顿顿不离辣酱红油,究其“思想 ...