6、不注意强健骨骼 “青少年时期以后可以不必再食用乳制品。”这是另一个经常犯的错误，因为骨骼一直需 ...
错误减肥观之五：饮水会使人发胖，所以减肥期间水要少喝。批判：这个观念真是大错特错，饮水不足会引起机体 ...
错误减肥观之五：饮水会使人发胖，所以减肥期间水要少喝。批判：这个观念真是大错特错，饮水不足会引起机体 ...
错误方式三：掐掉豆芽的两头、扔掉青椒生籽的白色海绵部分、扔掉冬瓜的白色芯部 评点：豆芽中营养最丰富 ...
错误方式四：扔掉能够吃掉的骨头和骨髓、扔掉软骨 评点：动物的骨头实际上是营养的宝库。通常大家认为它 ...
错误方式五：扔掉鸡鸭的皮、扔掉鱼的鳞 评点：皮里面富含胶原蛋白，对皮肤有益。虽然脂肪高一点，但其脂 ...
错误减肥观之五：饮水会使人发胖，所以减肥期间水要少喝。批判：这个观念真是大错特错，饮水不足会引起机体 ...
减肥错误之——经常服用“利尿剂” 代表人物：刘若英 动作细节：发新专辑和开演唱会时，有些明星 ...
错误二：不注意各种颜色的食物相结合应使各种颜色搭配并变换花样。这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的 ...
错误二：把食物贮藏在透明容器中。如果你现在喝的牛奶还是透明塑料袋装奶，建议你考虑换成硬纸盒包装的牛奶 ...
