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喝牛奶的10个错误方法
2009/8/31
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失, ...
饮食上易犯的7种错误
2009/9/1
一、不吃早饭 早餐为开始新的一天补足营养和能量,有助于防止胆囊炎、胆结石以及肥胖症。取消早餐,就 ...
补钙容易犯的8个错误
2009/10/9
1.让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃,因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳,让宝宝晒 ...
蔬菜的十大错误吃法
2010/1/12
新鲜蔬菜都含有大量的水分,淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少,不能用来做主要的供能食物,但是它们是矿物质、 ...
蔬菜的十大错误吃法(2)
2010/1/12
胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的 ...
蔬菜的十大错误吃法(3)
2010/1/12
香菇洗得太干净或用水浸泡 香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过 ...
蔬菜的十大错误吃法(4)
2010/1/12
过量食用胡萝卜素 虽然胡萝卜素对宝宝很有营养,但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿 ...
蔬菜的十大错误吃法(5)
2010/1/12
给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜 苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水 ...
蔬菜的十大错误吃法(6)
2010/1/12
给宝宝过多地吃菠菜 菠菜中含有大量草酸,不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草 ...
蔬菜的十大错误吃法(7)
2010/1/12
吃未炒熟的豆芽菜 豆芽质嫩鲜美,营养丰富,但吃时一定要炒熟。不然,食用后会出现恶心、呕吐、腹泻 ...
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