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失眠多梦心肾不足 吃莲子去心火 2012/3/23
食材：干莲子30克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、红枣数枚　　做法：　　1.将干莲子洗净，用 ...
晨吃桂圆益气补脾晚吃安神 桂圆10大食疗养生方（6） 2012/5/22
晨吃桂圆益气补脾晚吃安神 桂圆10大食疗养生方（6）
五.桂圆莲子汤　　主料：桂圆肉12～15克，莲子(去心)12克　　辅料：芡实10克，茯神9克　　调料 ...
食疗养生：莲子的功用及食疗方（3） 2012/6/12
食疗养生：莲子的功用及食疗方（3）
莲子炖乌鸡莲子20克，白果15克，乌骨鸡1只（约500克）。将乌骨鸡去毛及内脏洗净，白果、莲子研粗末 ...
幼儿园厨房银耳发霉麦片长虫 家长称孩子常说肚子疼 2016/6/30
  红网长沙6月30日讯（潇湘晨报记者吴和健实习生李楚君）从孩子经常说肚子疼，到 ...
食疗养生：莲子的功用及食疗方（7） 2012/6/12
食疗养生：莲子的功用及食疗方（7）
莲子芡实荷叶粥莲子60克，芡实60克、鲜荷叶1张，粳米100克。将莲子用温水浸泡后去皮、心，芡实去壳 ...
食疗养生：莲子的功用及食疗方（8） 2012/6/12
食疗养生：莲子的功用及食疗方（8）
莲子百合炖猪肉莲子100克、百合50克、瘦肉500克。将猪肉洗净切成小块入锅加酒、清水适量，煮至八成 ...
苦夏烦躁 不妨搭配喝点莲子心茶 2016/5/31
苦夏烦躁 不妨搭配喝点莲子心茶
夏季炎热，不少人都会因为高温天气和燥热饮食而引起身体上火、生口疮等等，此时，莲子心的作用就来了，夏天 ...
湖北洪湖莲子产业产值超十亿元 2009/11/5
　“遍地野鸭和莲藕，秋收满帆稻谷香。人人都说天堂美，怎比我洪湖鱼米乡……”一曲《洪湖水浪打浪》道出了 ...
食物选择决定健康 “国宝级”长寿中医最推荐的食物（4） 2011/12/7
食物选择决定健康 “国宝级”长寿中医最推荐的食物（4）
　　4、白木耳、莲子　　白木耳莲子汤含大量胶质并可安定心神，有美白回春功效。　　经常相邀朋友学生吃饭 ...
养生盘点：药食同源 中医最爱的9种养生食物（4） 2011/12/16
养生盘点：药食同源 中医最爱的9种养生食物（4）
　　4、白木耳、莲子　　白木耳莲子汤含大量胶质并可安定心神，有美白回春功效。　　经常相邀朋友学生吃饭 ...
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