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8、多摄入蛋白质蛋白质为人体提供各种氨基酸，经常服用可以保护女性的卵巢。建议减少食用陆地上的动物肉类 ...

　　龙眼★★★☆☆　　龙眼经过去皮、去核，经过晒干和处理，成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补 ...

　　月经期，是女人每个月最虚弱的时候。合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解 ...

　　水果抗辐射：　　1、橘子——有效保护经常使用电脑者的皮肤　　科学家分析说，橘子含有抗氧化剂成分， ...

《本经》中有记载，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，现代药理学则发现，红 ...

一直以来，就有人在问这样一些问题：听说铁锅烹调能补铁？真的是这样吗？我有贫血问题，是不是做菜就必须用 ...

文·科技日报记者刘垠一年要吃蔬菜140公斤、吃肉29公斤、喝奶36公斤……国务院近日发布《中国食物与 ...

　　春季是万物复苏的季节，而各种专属这个季节的水果也开始陆续上市。各种水果含有丰富的维生素、矿物质、 ...

第八类：木瓜木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰 ...

第三类：坚果类。经常吃坚果利于头发的健康。硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质，而巴西的坚果是最佳的 ...

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