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钙吸收
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女人养生警惕:六种吃法把身体吃垮
2011/7/19
一、多吃纤维,钙质流失过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加,使钙的吸收率降低;有研究表明:两个成年人 ...
揭秘补钙10大饮食误区 正确补钙(图)(2)
2011/7/26
3、以为菠菜对补钙毫无益处许多人都知道,菠菜不可与豆腐一起吃,因为其中含有大量的草酸,会与钙结合成不 ...
你缺少哪些维生素?教你正确补充维生素(4)
2011/8/12
维生素D 补充信号:成年人很少缺乏维生素D,缺乏者多为儿童和老年人。儿童维生素D不足易致钙吸收 ...
家庭营养十大常见误区 骨头汤不补钙(图)
2011/8/15
摘 要:知道自己或许缺钙的人很多,经常服用补钙品的人也很多。可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不一定 ...
维生素补充分人群 熬夜需要补充B族维生素(4)
2011/8/24
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养生误区:十大家常菜有毒?听专家怎么说(3)
2011/9/2
传言2 小葱拌豆腐致钙难吸收? 入选理由:豆腐和葱一起食用,易造成人体钙质的流失。豆腐含有丰 ...
远离养生误区 巧吃蔬菜也能健齿补钙(3)
2011/9/5
以为水果代餐有利于骨骼健康很多减肥女性认为,只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素,经常用水果代替 ...
养生:DIY四款含钙糖水 助长高防骨质疏松
2011/9/29
现代人普遍缺钙,单纯晒晒太阳,喝喝牛奶也不足以补充每日钙所需。原来,为摄取钙质而猛吃特定食物会引 ...
营养师揭秘吃什么东西才能有效补钙
2011/10/19
钙在人体中扮演着重要角色,钙维持着人体骨骼和牙齿的健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙,但是吃也要“ ...
营养师揭秘吃什么东西才能有效补钙
2012/4/5
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