金枪鱼罐头 如果你吃新鲜的鱼不是很方便，那可以选择金枪鱼罐头，这样也可以帮助补充维生素d。灌装 ...
加维生素d的牛奶 在美国几乎所有的奶牛都添加了维生素d，但冰奶油和奶酪都没有。一般来说，一个瓶 ...
摄入适量 有一些人不想晒太阳或者通过食补来增加维生素d的摄取，他们喜欢食用药物。但是补充维生素 ...
谷物 如果你正在减肥不适宜吃以上的食品，那现在就来介绍一种热量很低的补充维生素的方法，那就是食 ...
鱼肝油 在我们的生活中鱼肝油基本都是以胶囊形势出现的，这时因为一汤匙的鱼肝油就含有1300国际 ...
国内外医学专家最近研究并建议，人们补钙在晚饭后最适宜。因晚饭后人体分泌胃酸较多，这时补充钙剂吸收 ...
烹调方法中，“保钙”的菜肴搭配技巧是荤素混食、豆谷混食。在烹饪时，要尽量去除影响钙吸收利用的因素，以 ...
菠菜是春季时令蔬菜之一，其营养价值很高，但有人认为菠菜含草酸多，儿童不宜多吃，否则会影响孩子的钙 ...
补钙最佳方式：牛奶+钙片+户外运动 除了补充牛奶或钙片以外，最应该做的是多让儿童到户外运动，可 ...
维生素D对孩子有什么作用?每天需多少量? 维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，并使它沉着在骨。血钙低 ...
