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金属疲劳
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白领疲劳的十大元凶(4)
2010/3/30
4、睡眠问题: 有些人常利用双休日睡懒觉,且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知,迟睡迟起扰乱了 ...
白领疲劳的十大元凶(5)
2010/3/30
5、心理问题: 抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳,引起疲倦。 ...
白领疲劳的十大元凶(6)
2010/3/30
6、营养不良: 若日常饮食以加工食品为主,人体会感到疲乏,不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物 ...
白领疲劳的十大元凶(7)
2010/3/30
7、甲状腺分泌不足: 甲状腺控制新陈代谢,如果甲状腺分泌不足,便会减慢新陈代谢,令人觉得疲惫。 ...
白领疲劳的十大元凶(8)
2010/3/30
8、脱水: 人在脱水后,血容量降低,体力下降,精力不支。一般每人每日最好饮用8~10杯水。 ...
白领疲劳的十大元凶(9)
2010/3/30
9、药物: 服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后,疲倦就会消 ...
7种零食消除疲劳感(3)
2010/10/4
机体的必需食品:奶制品 奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物,它能够为我们人体提供蛋白质 ...
7种零食消除疲劳感(4)
2010/10/4
选择使用的食物:饮料 平时我们适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物 ...
蓝莓加奶酪 消除眼疲劳
2012/5/7
许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素,具有促进眼部血液微循环 ...
总是犯困如何缓解疲劳
2013/4/26
经过上午半天的努力工作,吃过午饭后,大部分白领工作者都会选择小睡一会,但是却发现怎么也醒不来,及时醒 ...
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