电脑、互联网让我们的生活变得更加便捷,但每天对着电脑,不知不觉脸色变差了,就苍白无血色还带点黄,虽说 ...
工作节奏快,三餐不定时,导致不少上班族成了零食大王。如何科学地选择办公室零食,是关系到能否保持健 ...
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上班族压力究竟有多大?某网站对有2年以上工作经历的网友进行了调查,结果显示:九成的人认为压力大。 ...
呵护部位:大脑 受伤原因:熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加,加上熬夜时会不停的思考、而周遭的环境 ...
枸杞茶 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为 ...
办公室的条件越来越舒适,现代化程度也越来越高。但英国一项最新研究发现,便捷的办公室里其实隐藏了许多健 ...
2、感觉悲伤时“宜吃”:蛋类及绿叶蔬菜。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素,有利于血清素等“好感 ...
不要过多摄入脂肪 一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥 ...
其实很多人都知道说外边的食物没有自己煮的健康,有营养,可是现实生活的逼迫使得他们不得不成为外食族 ...