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食疗养生:加班族电脑族看过来 绿茶可防辐射(8)
  7、假如你是脑力劳动者,比如说搞创意的、设计师什么的,可以多吃些榛子,它富含氨基酸和不饱和脂肪酸 ...
你的早餐健康吗?五类早餐族看看你是哪族
经济的快速发展大大加快了人们的生活节奏,物质生活的丰富也使人们的精神生活丰富了起来。几年前,交通工具 ...
你的早餐健康吗?五类早餐族看看你是哪族(7)
早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位,不吃早餐或者早餐质量不高是全天营养摄入不足的主 ...
你的早餐健康吗?五类早餐族看看你是哪族(8)
这四类食物的搭配也有要求,比例恰当,才能获取全面、均衡的营养:谷类食物占60%,动物类食物占20%, ...
上班族忙碌多吃饭快 冬季上班族养生如何养胃(2)
  胃食道逆流  少吃甜食、糯米  原因:下食道括约肌不自主地松开或张力下降,使胃和食道间的贲门口无 ...
上班族忙碌多吃饭快 冬季上班族养生如何养胃(3)
  消化不良、胃胀  避免产气食物  原 ...
上班族忙碌多吃饭快 冬季上班族养生如何养胃(4)
  五种护胃好食物  1.南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用 ...
中秋临近,自制月饼成时尚!你是时尚一族还是网购一族?
  随着中秋节临近,月饼渐入销售高峰。近日,记者发现,除实体店的传统月饼外,越来 ...
打造上班族顶级瘦身饮食宝典
现代生活节奏加快,很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说,在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快 ...
学上班族顶级瘦身饮食宝典
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