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　　十、茶叶：　　性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。茶叶富含铁、钙、磷、 ...

经济的快速发展大大加快了人们的生活节奏，物质生活的丰富也使人们的精神生活丰富了起来。几年前，交通工具 ...

早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐质量不高是全天营养摄入不足的主 ...

　　你是不是经常在公司加班加点？你是不是长期坐在面前饱受电脑辐射的折磨？其实，在日常饮食里多吃一些对 ...

　1、电脑对视力危害很大，平时多吃些明目的食物，比如枸杞、菊花、决明子，而且菊花可以降火，平时多喝些 ...

　　2、绿茶可以防辐射。平时喝绿茶能减少电脑屏幕X射线的辐射危害，而且茶里富含茶多酚，可以吸附捕捉身 ...

　　3、维生素。尤其是维生素E和维生素C，他们都是抗氧化的维生素，给皮肤穿上天然防辐射衣哦，维生素A ...

　　4、像MM可以多吃些富含胶原弹性的食物，比如海带、海参、紫菜、肉皮、鸡爪。里面的胶原物质有一种黏 ...

　　5、多吃西红柿等红色水果！番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素！清除自由基能力非常 ...

　　6、玩电脑的时候还要多吃些含硒的食物，比如芝麻、黄芪、麦芽、鸡蛋，硒能阻断身体过氧化反应而抗辐射 ...

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