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1、忍住口腹之欲以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关 ...

偏方3.将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果， ...

偏方7.喝蜂蜜水帮助排便蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只 ...

　　导读：流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此，今天， ...

2、跑步、跳舞减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天1小时，如果是在外地工作，就用游泳 ...

3、“罚站”①背部挺直，紧贴墙壁站立。②双臂侧平举。③双脚轮流慢慢提起至90度，保持10分钟。以上动 ...

4、适当加大工作量其实人最怕闲着，人一闲嘴就馋，而且犯懒不愿意运动，如果你用工作来填补空闲时间，就没 ...

5、一定要持之以恒减肥一定不是轻而易举的事，一定会吃些苦头，如果自己有些抱怨，再加上身旁的家人会心疼 ...

导读：便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！下面9个 ...

现代人工作压力大，下班时间往往只是参考用，有些人还得忙到大半夜，才能拖着疲惫的身躯回家休息。其实有时 ...

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