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养生：办公室久坐族多吃这些蔬菜有助通便（3）
2011/5/31
韭菜：有"洗肠草"之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，夏天建议偶 ...
养生：办公室久坐族多吃这些蔬菜有助通便（6）
2011/5/31
白萝卜：生吃可促进消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕 ...
女性养生不得错过的补血通便方（2）
2011/6/4
桂圆大枣红豆汤 桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血 ...
女性养生不得错过的补血通便方（3）
2011/6/4
专家推荐了一套治疗女性便秘的食谱，主要包括以下四种食物： 1、紫菜芝麻饭。 将100克烤紫菜 ...
女性养生不得错过的补血通便方（4）
2011/6/4
2、醋拌圆白菜。 做法是：将500克圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分 ...
女性养生不得错过的补血通便方（5）
2011/6/4
3、醋腌莲藕。 将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密 ...
女性养生不得错过的补血通便方（6）
2011/6/4
4、油焯海带豆。 将300克海带切丝，用开水焯熟，100克黄豆用水煮熟后，将海带和黄豆放凉，控 ...
莲藕益气健脾通便 盘点秋藕的8种家常养生吃法（2）
2011/10/13
莲藕牛腩汤 主料：牛腩莲藕姜盐 做法： 1.牛腩洗净，切大块，去肥脂，放入滚水煲片刻； ...
莲藕益气健脾通便 盘点秋藕的8种家常养生吃法（3）
2011/10/13
糯米桂花藕 主料：莲藕(800克)糯米(200克)莲藕(800克)糯米(200克) 做法： ...
莲藕益气健脾通便 盘点秋藕的8种家常养生吃法（4）
2011/10/13
糖醋藕片 主料：藕350g油12g白砂糖15g醋20g精盐7g味精3g 做法： 1、将藕洗 ...
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