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养生又防病 10种食物助祛暑泻火(5)
5、绿豆工作及其劳动之余,喝一碗绿豆汤,自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感,这是因为绿豆 ...
养生又防病 10种食物助祛暑泻火(6)
6、冬瓜有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水 ...
养生又防病 10种食物助祛暑泻火(7)
7、黄瓜《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒,服此能清热利水”,所以,酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄 ...
养生又防病 10种食物助祛暑泻火(8)
8、芥蓝芥蓝产于中国南方,栽培历史悠久,属甘蓝类蔬菜,是中国的特产蔬菜之一,在广东、广西、福建等南方 ...
养生又防病 10种食物助祛暑泻火(9)
9、茶水有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方法补钾。钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经及其肌肉的 ...
养生又防病 10种食物助祛暑泻火(10)
 10、西瓜不仅能清热解毒、除烦止渴,并且能利尿,帮助消化,所以,人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有 ...
秋季养生吃山药 泻火排毒健脾养胃6功效
  现代研究表明,山药含有人体不可缺少的氨基酸、蛋白质、多糖、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。临床 ...
秋季养生吃山药 泻火排毒健脾养胃6功效(2)
2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症 ...
秋季养生吃山药 泻火排毒健脾养胃6功效(3)
  3.益肺止咳:  山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳 ...
秋季养生吃山药 泻火排毒健脾养胃6功效(4)
  4.降低血糖:  山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。 ...
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